Indicacions
¿Pot vostè beneficiar-se del nosre servei? Els beneficis de l'Activitat Física & Moviment ben realitzat son:
- Indispensable per a qualsevol “Rehabilitació, Reeducació a a l'Esforç”
- Imprescindible per a realitzar un canvi de qualsevol hàbit lesiu
- Menor risc de lesió, prevenció de lesions
- Articulacions més estables Pre – Post reeducació motriu.
- Millora la digestió.
- Menor risc de patir malalties cardiovasculars.
- Redueix la hipertensió arterial.
- Augmenta el colesterol "bo" (HDL) i redueix el colesterol "dolent" (LDL).
- Millora la tolerància a la glucosa (diabetis).
- Alleuja el dolor d'esquena, millorant la Higiene Postural.
- Ajuda el tractament de l'obesitat.
- Millora la densitat òssia (osteoporosi).
- Es redueix el risc de dessenvolupar alguns tipus de càncer.
- Disminueixen els problemes respiratoris.
- Desenvolupa la Consciència cos-ment.
- Millora de la condició física general.
- Augmenta la força, resistència i velocitat muscular.
- Major flexibilitat i agilitat.
- Millora la resistència cardiovascular.
- Millora l'equilibri i la coordinació.
- Força i estabilitat del tronc.
- Més agilitat i capacitat de reacció.
- Retarda l'aparició de fatiga.
- Augment del rendiment esportiu.
- Eleva l'autoestima.
- Disminueix l'ansietat i la depressió.
- Redueix els nivells de stress.
- Major sensació de benestar.
- Reducció del stress.
Quan de temps dura la sessió?
La duració d'una sessió pot variar en funció del professional que la realitza i de l'objectiu que presenti la persona (aproximadament 50 minuts).
La quantitat de sessions depèn dels objectius que s'hagin de desenvolupar i quan de temps s'ha d'invertir per tal d'assolir-los ( això es determina sense cap cost, amb un pressupost, primera entrevista clínica amb la persona).